Zacznij od noszenia butów na niewielkim koturnie lub na niezbyt wysokim, szerszym obcasie. Świetnie sprawdzi się na początek tzw. obuwie kaczuszki. Następnie możesz przejść do nieco wyższych obcasów, a gdy w nich także będziesz się czuć pewnie - nic nie stoi na przeszkodzie, abyś sięgnęła poziom wyżej i zdecydowała się na Chodzenie w butach na wysokim obcasie pochłania więcej energii i angażuje więcej mięśni niż stawianie kroków w butach na płaskim obcasie. Dlatego, jeśli chcesz wiedzieć, jak ładnie chodzić w szpilkach , a przy tym poprawić sprawność całego organizmu - pamiętaj o aktywności fizycznej i ćwiczeniach ogólnorozwojowych. Buty na obcasie dodają pewności siebie, panie czują się atrakcyjniejsze, ich nogi stają się smuklejsze, a samo stawianie kroków wykonywane jest z wielką gracją. Pierwszą rzeczą, na której powinniśmy się skupić jest odpowiednie dobranie butów na wysokich obcasach. Jak nauczyć się chodzić w butach na obcasie? Zacznij od przyjęcia odpowiedniej postawy ciała: stań w butach na obcasie bokiem do lustra i wyprostuj sylwetkę. Ściągnij delikatnie łopatki, aby plecy były proste, a pierś wysunęła się do przodu. Najpierw trzeba przejść się po pokoju - ale nie przez kilka minut, a przez kilka godzin: da to nogom możliwość przyzwyczajenia się do nowego otoczenia i noszenia butów. Zanim wyjdziesz na ulicę, lepiej splugawić się przed wielkim lustrem: w ten sposób możesz ocenić siebie z boku i popracować nad swoim chodem ze wszystkimi Zaczynając swoją przygodę z obcasami nie rzucaj się od razu na głęboką wodę. Zacznij od noszenia butów na niewielkim koturnie lub na niezbyt wysokim, szerszym obcasie. Świetnie sprawdzi się na początek tzw. obuwie kaczuszki. Szpilki pozostaw sobie na czas, kiedy już będziesz czuć się w butach na wyższym obcasie pewnie. Nie jest sztuką założenie butów na wyższym obcasie, ale prawidłowe chodzenie w nich. Przedstawiliśmy rozwiązania na popularny problem, jakim jest dyskomfort w burach na obcasach. Zacznij od przyjęcia odpowiedniej postawy ciała: stań w butach na obcasie bokiem do lustra i wyprostuj sylwetkę. Ściągnij delikatnie łopatki, aby plecy były proste, a pierś wysunęła się do przodu. Mięśnie brzucha pomogą w utrzymaniu prostej postawy - napnij je. Jak przyzwyczaić się do wysokich obcasów? Małe kroczki do celu Mówi się, że małymi kroczkami można swobodnie dojść do celu. Można też stwierdzić, że to właśnie jest kwintesencją chodzenia w butach na obcasie. Jeśli jesteśmy przyzwyczajone do szybkiego chodu i stawiania dużych kroków, to będziemy musiały zmienić styl poruszania się. Zgarbiona sylwetka, zbyt sztywne nogi lub stawanie na podłożu jedynie przednią częścią buta nigdy nie wyglądają dobrze, dlatego warto nauczyć się chodzić na wysokim obcasie. Dobrze przypomnieć także i o tym, że jeśli napniesz mięśnie brzucha, wspomogą one całe ciało w zachowaniu prawidłowej postawy. o0rXF.