Serek wiejski jest idealnym produktem, który możemy wykorzystać do przygotowania pełnowartościowego śniadania. Jest źródłem łatwo przyswajalnego białka oraz wapnia, zawiera stosunkowo niewiele kalorii i syci na długo. Jakie właściwości ma serek wiejski? Jak przygotować śniadanie na bazie serka wiejskiego? Sprawdzamy. Serek wiejski na śniadanie. Serek wiejski ma więcej kalorii niż jogurt, ale mniejszą niż twaróg. Zawiera on znaczne ilości białka, w 100 g jest to 11 g. Ilość tłuszczy w serku wiejskim jest podobna do tej w twarogu. W porównaniu z jogurtem i twarogiem zawiera on znacznie mniej węglowodanów. Świeże warzywa i inne dodatki do serka wiejskiego Przede wszystkim szczypiorek, pomidor, ogórek, rzodkiewka, cebula, czosnek, por, ogórek kiszony, papryka, suszone pomidory. Możesz go także przygotować z orzechami, suszonymi owocami (np. Z czym jeść serek wiejski na redukcji? W Polsce wytwarzany jest od 1992 roku przez firmę OSM Piątnica. Czy na diecie keto można jeść serek wiejski? Chociaż w większości innych diet wysokokaloryczne sery nie są mile widziane na keto diecie śmiało można sięgać po pleśniowe, żółte, twarogi czy serek wiejski. Pamiętaj o ważeniu produktów, z których przygotowujesz swoje posiłki. Z czym można jeść serek wiejski w słodkim wydaniu? Serek wiejski w wersji na słodko najlepiej sprawdzi się z: świeżymi owocami - sezon na letnie owoce, jak truskawki, borówki, brzoskwinie czy morele to idealny moment, by spróbować serka w tej wersji! Przygotowanie serka wiejskiego z masłem orzechowym i bananem: Banana umyj, obierz i pokrój w plasterki. W miseczce umieść serek, masło orzechowe i słodzik. Dokładnie wymieszaj. Na górze rozłóż plasterki banana. Nasza strona to blog dietetyczny na którym codziennie publikujemy: - porady dietetyczne. - przepisy na śniadanie. Serek wiejski z pomidorkami i tuńczykiem świetnie smakuje zarówno sam, jako lekki posiłek bez węglowodanów, oraz z różnymi dodatkami np. pieczywem (ketogenicznym lub klasycznym), waflami ryżowymi czy krakersami. Serek wiejski jest dobrym źródłem wapnia, białka oraz licznych witamin. QduMWTD.